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Monday, March 15, 2010

週ごとの記録 Mar7-13

517km

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走り過ぎたかも。しかし膝の痛みはぶり返すことなく、徐々によくなっていると思う。そして調子はすぐ下がるが、すぐに上がるような気がしてきた。

走れないときは焦って負荷をあげて乗ることはやめ、走れるときがくるまでじっくり焦らず待つほうがいいみたいだ。

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