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Monday, November 02, 2009

週ごとの記録 Oct26-Nov1

325km

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進歩なしも、新フォームには徐々になれつつある。このフォームは腹筋を使うので、自転車に乗れない日は室内でトレーニングしたほうが効果的でしょう。習慣づけしないといけない。

今朝の体重は63kg台。情けないくらい変化なし。というか太った。なにがなんでもやせないと先がないと思い知りました。坂に入ってすぐのバックアタックではレースにならないし、その前にみんなといっしょの練習会でも一人練になってしまい意味がない。ある程度のレベルに達しないとどうしようもない。平地ではそこそこ走れるから、無駄な重みを除去しないと。

かつてないほどの危機感のもと、節制を誓っています。

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