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Wednesday, November 05, 2008

多摩サイ+坂練

あさから体が重く、いまひとつ気分がのらない。

なので、軽めに多摩サイへ。でも走っているうちに気持ちがよくなってきた。アルコールが抜けたか?

一往復半して、3km/3%へ。坂をごりごり。2時間強練習しました。

帰宅後、仕事へ。いろいろ打ち合わせして、しめはイタリアンな和食。

Sn3e0136

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