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Wednesday, July 09, 2008

自粛

体調がすぐれず、気持ちが悪かった。けっして昨晩呑みすぎたわけではない。

脚の痛みもひどいため、きょうはトレーニングお休み。

そのかわり、朝夕とながめの散歩。みっちり歩いた。歩くだけでも脚が痛い。

で、きょうは休肝日。きちんと守り、アルコールを体から抜く。いつもだらだら呑んで夜をすごすことが多いけど、酒がないので、あまりやることがない。というわけで、40分ほどローラー。心拍計付けずに、からからてきとーに。アクティブリカバリーになったかな。

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Comments

私もです。昨日は最悪でした。
今朝もDNS。
出張準備が終わらない...(;_;)

Posted by: pj | Thursday, July 10, 2008 at 08:20

さきは長いので、焦らずやりましょう。。。て、自分に言い聞かせてます。

出張お気を付けて。

Posted by: おがわ | Thursday, July 10, 2008 at 19:52

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