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Monday, April 28, 2008

GW走り込み 多摩サイ

昨日に続いて、森へいこうかと画策するものの、きのうの疲れがしっかり残り、断念しました。

200kmの走り、そして呑み。。。どちらもききました。やってやれないことはないけど、明日楽しめなくなってしまう。

というわけで、多摩サイをゆっくりゆっくり流しました。心拍は120-130程度。平日とはいえ、GWのため、それなりの人出。当初重かった脚も、徐々にほぐれたようで、それなりに回せるようになってきた。

40kmほど走って終了。

さて、仕事と自転車の掃除などしようっと。

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