GW走り込み 森練

きょうから走り込み開始。といっても、お仲間はいません。みんなレースだし、お昼近くスタート。朝は雨が降っていたようだから、お散歩をすませてからでちょうどよかったみたい。

で、いつもの森へ。休日ということもあり、多摩サイは檄混み。立川から街道に出て、車道を走る。新しいホイールが気持ちいい。ユーラスさん　使いすぎて、もうへなへなになっていたみたい。おいらでも違いが分かります。巡航速度も幾分速くなったかも。気のせいかもしれない。。。

さて、ノンストップで戸倉から。走り込み初日だし、抑えながらいこうと、心拍を10ほど落として登坂開始。すると、本宿をまがったあたりで、リハビリ初日のダンホさんに抜かれました。ちょっとお話をして、いっしょに走りましたが、勾配がきつくなると、練習不足のため、つらいとのこと。

おいらがまとわりついても迷惑だろうし、マイペースで一人旅。抑えながら登るものの、霧がでてきて、寒いです。森タイムは74分。抑えめにしては、ちょっと速かった。

くだりでずばっとダンホさんに抜かれ、ご挨拶をして、お別れ。おいらは甲武トンネル～藤野～大垂水で帰路につきました。

20号にでて、そのまま都心まで。今夜はFitteにいくのです。糸魚川サポートの打ち合わせ。3名で20名をサポートします。

7時前にFitteに到着。お話しているうちに、ワイヤーやチェーンなど交換してもらいました。そういえばワイヤーは2年近く、チェーンも1万キロほど変えてなかった。ワイヤー交換のついでにブレーキも調整してもらって、ほんと助かります。

で、飲み屋で打ち合わせ。こういう場所でやった時点で、そのまま呑み会モード。

帰宅は12時すぎ。疲れたー。あした走れるかしら。