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Sunday, January 20, 2008

おふとれ

雪で天候悪化という予報のため、ひさしぶりの家族登山をやめ、午後から野川公園にいくことに変更。

というわけで、午前中はひとり矢野口リハビリです。弱っているいま、ひとりで走る方がいい。眠っている筋肉に刺激をあたえるように、昨日より10拍ほど高めの負荷。結構追い込んで走ってしまった。この調子なら2週間くらいでお正月のレベルには戻れそうだ。そこから過去最強の自分へ体を作っていくのは大変なんだけどな。

野川公園ではおおきなカメラをもって撮影。。。結構つかれた。

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