へこむ～

今朝体重はかったら、63．2kgだった。。。つい先日60kgを切ったと思ったのに、幻だったようだ。

お昼に軽く多摩サイに走りにいくも、体が数字通り重い。スピードに乗らない。走り出す前は「調子いいかも！」なんて感じだったのに、調子悪。昨日完全休養日にしたわりに、家内が筋肉痛というくらい歩いたからね、塩山の疲れが残っているみたい。

心拍が全然あがらず、信号待ちしていると60くらいまで下がってきてしまう。結局、多摩サイから新百合山岳を流して帰宅。明日の秘密練に不安を残してしまった。