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Friday, February 02, 2007

多摩サイ50

朝はやめにお散歩。そして緊急に回答を要するものがあったので、本社とやりとり開始。その場しのぎの回答ができたので、まずはこれでしのごう。で、本日も電話会議から。。。うーん、相変わらずの状況ですねぇ。

1:00PMから軽く出撃。メールも溜まっているので、2時間ほどと決め、多摩サイを2往復。向かい風でいい感じです。脚だけでなく体幹を意識してペダリング。徐々に負荷をあげていき、150程度を維持。2周目は160くらいに。でも復路が追い風すぎて、心拍あがらない。流しモードで終了。まあ、明日ハードトレーニングだからいいか。寒そうだな。寒さ対策考えないと。

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