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Saturday, September 30, 2006

森練

仕事して、お散歩してから都民の森へ。10:00AMスタート。

戸倉まで1時間31分。

戸倉から森まで1時間15分。リハビリ後、単独走では最速。信号待ち1分強。

下り。。。心拍190オーバー、最高223。ロード5名で風よけダンプが火をつけたレースモード。しんどかった、楽しかった。

戸倉から家まで1時間36分。下りで脚が終わった。

9月は1380km。サボったときもあったけど、良く乗れた。そろそろ土曜練などチームの練習に出たくなってきた。悩む。

(詳細を書いたのだが、ブラウザが強制終了してしまい、おじゃん。なので簡潔モード)

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Comments

土曜日の15:30ごろ,多摩川で疲れた顔のおがわさんとすれ違いましたよ。Fジャージ姿でした。

幕張,私も木曜午後あたりに行く予定。

Posted by: Kobayashi | Monday, October 02, 2006 at 07:49

あら、ヘロヘロのところ見つかっちゃいましたね。本当に、ひとりで練習しても燃え尽きるほどやってしまうおいらにはベーストレーニングは向かない。でも急がば回れ、このままでは強くなれないから、我慢して続けないと。

どちらにせよワンズの散歩があるので、当分は土日の朝からの出撃は難しいんです。

 おがわ@メッセ

Posted by: おがわ | Monday, October 02, 2006 at 09:25

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