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Thursday, September 21, 2006

朝練30

今朝4:30AM起床。メールがたまっていたので、朝仕事しました。で、一通りすませてから5:20AMに出撃。あまり時間もないので、多摩サイ高速下往復のみ。彼岸花が咲いて、秋の空気はおいしいし、心拍は130程度とサイクリングペースでの朝練。気持ちよかった。

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