« ツールドかつお丼 | Main | かなりやばい!!! »

Monday, October 31, 2005

原因は?

ここまで脚が攣った原因はなんでしょう???

両ふくらはぎとひざ周り、4箇所攣りました。ふくらはぎに至っては、道中何度も何度も攣りました。クリートの位置が悪いんだろうか?サドルを後ろにしすぎたんだろうか?でも、このポジションで群馬100kmは無事走りきれたしね。とりあえずポジションをいじるのは止めておこう。

秋も深まり、少し寒くなってきたことと、水分不足。(前の日に脱水を促進すると言われるアルコールを摂取したし、金曜日は気持ち悪くなるほど飲んでいたし)。それにミネラル不足かな?

で、帰宅後すぐに水で冷やしたり、アミノバイタル注入したりといろいろやってみましたが、夜のうちから痛みが酷く、かるい肉離れなのかもしれない。今日は朝から予約していたハリ治療にいってきましたが、もうそりゃものすごい痛みでした。悶絶。ハリをさしてもらうのは痛くないんだけど、そのあと手でグイグイと筋肉を摘まれるのが痛い。これを我慢しないと。

富士200km 自転車海苔は嘘つきだ、って言うけれど、おいらもうだめです。ちょとらさんのアシストできません。ごめん。

---------

辛うじて1000km達成です。8,9,10と3ヶ月間1000kmを並べてみました。7月よりは強くなったと断言できますが、思ったほどではない。練習と練習の間に3日以上あったこともたびたびで、コンスタントに練習しないとトレーニングになっていないんでしょう。寒くなってあまり踏み込むと筋肉を痛めるから、ほどほどの負荷でそれほど間をおかずに、できれば毎日やるくらいの意気込みで練習したい。月での累計より週で300kmを目標にしてみよう。

10月の通算練習量
バイク累計 1040km (矢野口練x6 : オーベスト練x1 : 群馬レース : 秋田遠征 : 多摩CR : かつお)
ラン累計 15km
軟弱ローラー練習 1回

|

« ツールドかつお丼 | Main | かなりやばい!!! »

Comments

かつお丼の写真は無いんです?
アシストなんて、あたしゃリーダーでも、エースでも何でもないですから。だいたい私は完走目標なんで、一緒に完走しましょう。

Posted by: ちょとら | Monday, October 31, 2005 at 11:53

写真Upします。お待ちください。

かつお丼 おいしかったけど、疲れで胃が動いてくれずもてあましてしましました。完食しましたが。
前食べたときより3割ほどかつおが多く、さらに脂ものっていて、今日食べたらさぞおいしいことでしょう。

Posted by: おがわ | Monday, October 31, 2005 at 12:07

あれだけ足を攣ったおがわさんを見たのは初めてですね。
ポジションの事は判らないけれどP王子の2倍水を飲む自分でもあまり飲まなかったし(コンビニでコーヒーなど飲みましたが)休憩のたびにサプリの補給はしていますが、やはり原因は呑みすぎではないでしょうか?少なくとも重いギァーは関係ないと思います。富士は後半少し走りますのでBARホンダで少しはアシストします。(背中に不二才ぶるさげて走ったほうがいい?)

Posted by: ひろせ | Monday, October 31, 2005 at 18:17

原因はお酒の多量摂取だと思いますよ。
ミネラルが発汗と一緒に出てしまうのだと思います。
美味しいビールを飲む為に走っている私も気を付けなければ生けませんね。
ゴール後に美味しいビールを飲む為に一生懸命に走りましょう。温泉ビールは如何ですか?

Posted by: K本 | Monday, October 31, 2005 at 21:05

やっぱり飲み過ぎなんですかねぇ。でもやめられないし、今晩も気持ち悪くなるほど飲んじゃいました。でへへ。

Posted by: おがわ | Monday, October 31, 2005 at 23:42

わたしも今晩、送別会で浴びるほど(当社比)アイリッシュパブで飲んじゃいました。富士では亀男チームは崩壊かも。。。けど一生懸命頑張ります。

Posted by: capy | Tuesday, November 01, 2005 at 00:28

かねがね思っていたのですが、爆走野郎Aチームって房総方面しかないのでしょうか。

距離感や道路事情は全く知らないですが(無責任)、折り返しのポイントが赤城山頂で「やったぜ牧場取れたて豚肉バーベキュー&ビールのランチだぜ」200kmとかだったら参加するんですがね~。

富士200kmのためにファンライドの橋川師匠のページを立ち読みしました。ちょとらさん頑張って下さいね。

Posted by: roadman1971 | Tuesday, November 01, 2005 at 12:12

昨晩もがっつり飲んじゃった。ハウスワインだったけど、レバノンのワインで、おいらの好きな味だったこともあり、デキャンタx3 。帰りの電車で気持ち悪くなるほどでした。でも今晩も飲んじゃうと思う。

roadman1971さん 200kmがんばりましょう。かな~り道中暇になると思うのですが、知り合いが多いから、みんなでおしゃべりしながら走れそうですね。房総は意外と走りやすいのでいいですよ。ひとりじゃ行く気しないけど。

Posted by: おがわ | Tuesday, November 01, 2005 at 12:35

Anyway, so much for the talk ' take a look at my slide show to see these stunning body-con dresses for yourselves'. You must communicate well using the head of hair dresser effectively to avoid some trouble when changing a new wild hair lower. If none of these options sound plausible to you, you can always just opt for wearing long sleeves. Frye is always a great brand to look at when looking for premium boots, and they have a great selection of cowboy styles. The bra has hidden polycarbonate hands that are designed in such a way that takes off a hand. But typically, the fiber articles of Wonderbra ultimate Strapless bra is about ninety percent polyamide with about ten percent elastane. Avendon took fashion outside and added movement in contrast to the beautiful still images of Steichen's elegant models. For that reason, the majority of women should get one flexible cocktail dress to use on several unique occasions. My purchases made it to my front door within a week or so, which was moderately faster than I expected. All this just implies how much we focus of cloths & things we wear.

Posted by: celeb dress for less | Sunday, May 04, 2014 at 09:50

Many celebritіеs keep up wwith the fashion of jewelry, ɑccessories and clothes. Yoս can wear the following celebrity apρarel in ɑll thhe functions. Аfter the war, Morely and hiѕ family moved too thee United Kingdom and Morely studied at Twickеnham Art School followed byy a ѕtint in Paris iո the early 1950s ɑs a painter. A Herve ʟeǥer bandage apparel iѕ a perfect example of a body scam dress which can bе timeless ɑs well ɑs classic. 6) Be certain you observe tɦe rules of good grooming. The fashion of handbags is a popular one amongst the ladies and has of recent skyrockеted high. This holds true for numerous other celebrities too. As a contributor to some off the most famoous magazines in the world such aѕ Elle, Nova, Queen, Marie-Ϲlaire, Vօyue and Playboy, he madе his mark by setting the standard for fashion photography that сan be described аs stylish, elegant, artistic аnd prօvocative. А diet that iss balanced should dօ the trіck plenty of fresh fruit aɑnd vegetables with a smalpl amount of carbohyԁrates and pгoein should be sufficieոt. If you wiѕh to lеarrn more about our prom and home coming dressеs go to ԝebsіte address.

Posted by: dress boutique edmonton | Monday, May 05, 2014 at 07:22

Making seѵeral cellular CPA cɑmpaigns also makes it possible ffor you to obtain a far more broad salary. For example, it can giive you advice on the maintenance of inventories of corporate mergers and acquisitions, and expansion of the business. Yoս can also find Biskk textbooks that havе tips, ideas and strategies regarding how to plan for the CPA exam, along with 1000s of practice queѕtions supported by in-depth explanations of correct and incօrrect answers.

Posted by: Retirement planning boca raton | Saturday, October 17, 2015 at 18:04

Post a comment



(Not displayed with comment.)




TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/42907/6778467

Listed below are links to weblogs that reference 原因は?:

« ツールドかつお丼 | Main | かなりやばい!!! »