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Monday, March 21, 2005

矢野口昼練

昨日の激走のおかげで、脚と腰に筋肉痛。良い傾向です。この疲れが残っているまま、本日は矢野口1周回してまいりました。本当は2周回したかったけど、1周目64分では遅すぎて、やる気が抜けてしまいました。帰宅後、前輪のタイヤがだいぶ傷んでいるのを確認。そろそろ変えないと。

3月の練習量
バイク累計 460km (皇居 x1 : 奥武蔵x1 : 矢野口x2 : 奥多摩x1)
ラン累計 30km (オリーヴちゃんとのジョギングは除く)
軟弱ローラー練習 4日

帰宅後、深大寺でオリーヴちゃん、かりんちゃんは爆走。疲れました。

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