風張林道＋京都出張

昨日は家族の理解もあり、羽田までいく時間、自転車の練習をさせてもらいました。どうせならと久しぶりの長距離練習。実際は137km　所要時間7時間で、中距離って感じでした。車であきる野市の十里木に行き、6:00AMにスタート。風張林道を登り、今川峠、柳沢峠折り返し、再び風張をのぼり、十里木に帰るルート。ポラールで各々のヒルクライムのタイムを計りましたので、詳細レポートは今回の出張明けの14日ころにUpします。風張林道は一部舗装がはがされ砂利道でした。グリップがきかず後輪が空回りすることも。。。今後行く予定の方は気をつけてください。
右肩が痛いわりにはテンポよく登れ、きのこセンターまで3kという案内板から峠まで、一度も足をつかずに31:08。追い込まずに走ったので、調子があがれば30分は切れそう。しかしきつい坂です。わたしの筋力の限界を超えているかも。39－26でケイデンスは恥ずかしながら38！とか。トリプルにしろって言われそう。。。今川はその分楽に感じます。平均60で回せて、15:10で登れました。柳沢峠へ続く国道411号に合流した箇所から柳沢峠まで1: 10:20くらいでした。ここも楽に感じました。ハンガーノックを起こしてへばったのは、風張の返り。やっとの思いで都民の森にたどり着き、トン汁とおでんをほおばり、ふらふらで十里木まで戻りました。そうそう紅葉はいまが見ごろでした。写真を一枚。

帰宅後、シャワーを浴び、ビールで水分補給し、オリーヴちゃんに挨拶をすませて、羽田空港へ。今回は新宿から大江戸線で大門経由、モノレール。浜松町で炭水化物をがっつり補給し、大阪へ飛びます。伊丹空港で本社のエンジニアをお出迎え。初めて、名前をかいた紙をもって立ちんぼしました。恥ずかしかったですが、その甲斐あって無事合流。バスで京都駅にと思ったら、運良く宿泊先まで行ってくれるようで助かりました。ホテル着が9:30PM。日曜の夜はすでにほとんどのレストランがしまってしまったようで、仕方無しにタクシーで繁華街へ。タクシーの運ちゃんに斗町通りをすすめられ、適当に入った居酒屋が当たりでした。うまかった。カードが使えず、手持ちの現金がなくなってしまいましたが、刺身も豆腐料理もちょっと東京とは違う感じ。京都の夜は修学旅行以来ということもありますが、なんかすごく違和感あります。